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»FREE YOUR NATURE«
25. – 28. Juli 2019
Prana Vinyasa Yoga Summer Retreat
mit Nadine und heidi
Die Fellerei im Harz

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Das Retreat

Glücklich und zufrieden zu sein – ein Wunsch, der oft so einfach klingt. Doch was ist es, das uns den Weg dorthin so manches Mal verschließt? Ist es ein voller Terminkalender? Eine dauerhafte Erreichbarkeit? Sind es die stetig wachsenden Erwartungen an uns selbst?

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Der Stresspegel steigt und mit ihm meist auch die gesundheitliche Belastung und die Entfernung von uns selbst.

In unserem Retreat schaffen wir einen besonderen Raum, in dem du dir deiner Bedürfnisse und Wünsche wieder bewusster wirst. Diese Bewusstwerdung ermöglicht dir die Anbindung und das Schöpfen aus deiner eigenen, inneren Kraftquelle.

Unter dem Motto „FREE YOUR NATURE“ begeben wir uns auf die Reise zu inneren und äußeren Kraftorten. Dabei bietet uns der Oberharz eine der reizvollsten Kulturlandschaften, die uns auf unserer Reise nach Innen begleiten wird.

 
 
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Umgeben von reiner Natur, bietet hier „Die Fellerei“ einen perfekten Rückzugsort, an dem man sich zwischen den Yogaeinheiten verwöhnen lassen kann, ausspannen und einfach sein kann. Hier erwarten dich eine gemütliche Café Lounge, die leckersten regionalen Spezialitäten, individuelle Zimmer, ein großer Garten mit Picknickplatz sowie eine hauseigene Sauna und verschiedene Spa und Massage-Angebote. Unweit der Fellerei befindet sich ein Bergsee mit hauseigener Badestelle, umgeben von Wald und Stille. Vom Landhaus aus lässt sich die wunderschöne Natur direkt zu Fuß oder mit dem Fahrrad erkunden. 

Weitere Informationen zur Fellerei findest du hier:
Die Fellerei

 

 
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Zu Prana Vinyasa® Yoga

Prana Vinyasa® Yoga ist ein energetischer, kreativer und transformierender Yogastil. Die Begründerin Shiva Rea entwickelte diesen aus den Lehren von Krishnamacharya sowie weiteren Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga.

Die harmonisierende Wirkung aus solarer und lunarer Praxis wird dich über unser Retreat hinweg begleiten. Unsere solare Yogapraxis (Sonne) widmet sich jeden Tag einem anderen Element und dessen Qualitäten.

Die kraftvolle und aktivierende Wirkung der Prana Vinyasa® Solarpraxis kräftigt Körper und Geist zugleich und ist optimal für einen ausgleichenden und doch energetisierenden Start in deinen Tag. Die sanftere Prana Vinyasa® Lunarpraxis (Mond) hat eine wärmende, leicht mobilisierende und öffnende Wirkung auf deinen Organismus. Ihr meditativer Fokus lässt den Tag sanft und ruhig ausklingen.

Im natürlichen Fluss deiner Atmung liegt der Schwerpunkt hier auf tiefer Dehnung, dem Lösen von Anspannungen und dem beruhigenden Effekt auf dein Nervensystem.

Die Yogapraxis ist für alle Level geeignet.

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Yogazeiten
(Änderungen vorbehalten)

Anreisetag Donnerstag, 25.07.2019: 
bis 15.00 Uhr: Ankommen
17.00 – 17.30 Uhr: Opening Circle
17.30 – 19.00 Uhr: Lunar Prana Vinyasa Yoga
19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
21.00 Uhr: Restorative Yoga

Freitag, 26.07.2019:
8.00 – 10.00 Uhr: Solar Prana Vinyasa Yoga
10.00 Uhr: Frühstück
danach: freie Zeit für Wandern, Schwimmen, Sauna und Natur
17.00 – 18.30 Uhr: Lunar Prana Vinyasa Yoga 
18.30 – 19.00 Uhr: Pranayama und Meditation
19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen

Samstag, 27.07.2019:
8.00 – 10.00 Uhr: Solar Prana Vinyasa Yoga
10.00 Uhr: Frühstück
danach: freie Zeit für Wandern, Schwimmen, Sauna und Natur
17.00 – 19.00 Uhr: Yoga Trance Dance
19.30 Uhr: gemeinsames Abendessen

Sonntag, 28.07.2019:
8.00 – 10.00 Uhr: Solar Prana Vinyasa Yoga
10.00 Uhr: Frühstück
12.00 Uhr: Closing Circle
ab 13.00 Uhr: Heimreise


RETREATBuchung

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Alle weiteren Informationen zu Preisen und Anmeldung unter

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»An Insight Journey«
27. – 31. Oktober 2019
PRANA VINYASA YOGA RETREAT
MIT NADINE UND HEIDI
Das Kubatzki in St. Peter Ording

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Das Retreat

Der Herbst und die mit ihm eintretende dunklere Jahreszeit ist eine Zeit, in der wir zur Ruhe kommen, loslassen und Kraft tanken. Das Tempo im Tun und Denken wird deutlich verlangsamt.
 

In dieser besonderen Zeit regen wir dazu an, einen behutsamen Übergang vom Außen nach Innen zu schaffen, in dem wir uns mit Achtsamkeit und Sanftmut auf uns zurückbesinnen. Unter dem Motto »AN INSIDE JOURNEY« schaffen wir einen besonderen Raum der Entschleunigung, des Rückzugs und Seins. 

 
 
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Das KUBATZKI 

Fair und frei, gesund und glücklich! Das Yogahotel verbindet Yoga mit Genuss, Gesundheit mit Stil und Individualität mit Gemeinschaft – und das in wirklich hervorragender Lage. Sich ganz wie zu Hause fühlen, die Seele im 120 qm Wellnessbereich baumeln lassen und dabei kulinarisch auf höchstem Niveau verwöhnt werden – Willkommen im Kubatzki! 

Prana Vinyasa® Yoga

Unsere solare Yogapraxis (Sonne) führt dich mit jedem Tag hin zu einem achtsamen und wachen Geist, der dich präsent und gegenwärtig sein lässt. Die Yogapraxis in ihrer Ganzheitlichkeit und ihrem Fokus einer gesunden Ausrichtung kräftigt deinen Körper, so dass du energetisiert in den Tag starten kannst.  

Unsere lunare Yogapraxis (Mond) hat eine wärmende, leicht mobilisierende und öffnende Wirkung auf deinen Organismus. Ihr meditativer Fokus lässt deinen Tag sanft und ruhig ausklingen. Im natürlichen Fluss deiner Atmung liegt der Fokus hier auf tiefer Dehnung, dem Wahrnehmen deines Körpers und dem somit beruhigenden Effekt auf dein Nervensystem. Die Praxis lässt dich sanft und ausgeglichen aus dem Tag gleiten. 

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YOGAZEITEN
(ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN)

Anreisetag Sonntag, 27.10.2019: 
bis 15.00 Uhr: Ankommen
17.00 – 17.30 Uhr: Opening Circle
17.30 – 18.30 Uhr: Sanfte Praxis (Element Erde):
»ZUR RUHE KOMMEN«
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Montag, 28.10.2019:
8.30 – 10.00 Uhr: Kraftvolle Praxis (Element Luft): »EXPERIMENTIEREN MIT DEM EIGENEN KRAFTPOTENTIAL«
10.00 Uhr: Frühstück
danach: freie Zeit für Wandern, Sauna und Natur
17.00 – 18.30 Uhr: Yoga Nidra: »AN INSIDE JOURNEY«  
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Dienstag, 29.10.2019:
8.30 – 10.00 Uhr: Dynamische Praxis (Element Feuer):
»SET YOUR LIMIT« 
10.00 Uhr: Frühstück
danach: freie Zeit für Wandern, Sauna und Natur
17.00 – 18.30 Uhr: ausgleichende Praxis:
»ERKENNE DEINE KRAFTQUELLE«
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 30.10.2019:
8.30 – 10.00 Uhr: Yin-Yoga & Meditation 
10.00 Uhr: Frühstück
danach: freie Zeit für Wandern, Sauna und Natur
17.00 – 18.30 Uhr: MOONLIGHT-PEOTRY
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 31.10.2019:
8.30 – 10.00 Uhr: »SEIN« & Closing Circle
10.00 Uhr: Frühstück
Abreise

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RETREATBuchung unter

mail@nadiyoga-flow.de

Zimmerpreise unter:
www.das-kubatzki.de


 

Impressionen