Logo_simplyme_retreats.jpg
 

 
Logo.jpg
 

»An Insight Journey«
27. – 31. Oktober 2019
PRANA VINYASA YOGA RETREAT
MIT NADINE UND HEIDI
Das Kubatzki in St. Peter Ording

Bild.jpg
 
 

Das Retreat

Der Herbst und die mit ihm eintretende dunklere Jahreszeit ist eine Zeit, in der wir zur Ruhe kommen, loslassen und Kraft tanken. Das Tempo im Tun und Denken wird deutlich verlangsamt.
 

In dieser besonderen Zeit regen wir dazu an, einen behutsamen Übergang vom Außen nach Innen zu schaffen, in dem wir uns mit Achtsamkeit und Sanftmut auf uns zurückbesinnen. Unter dem Motto »AN INSIDE JOURNEY« schaffen wir einen besonderen Raum der Entschleunigung, des Rückzugs und Seins. 

 
 
293_5_Kubatzki_Aussen-2958.jpg
 
 
297_5_DJ9C7979.jpg
 
 

Das KUBATZKI 

Fair und frei, gesund und glücklich! Das Yogahotel verbindet Yoga mit Genuss, Gesundheit mit Stil und Individualität mit Gemeinschaft – und das in wirklich hervorragender Lage. Sich ganz wie zu Hause fühlen, die Seele im 120 qm Wellnessbereich baumeln lassen und dabei kulinarisch auf höchstem Niveau verwöhnt werden – Willkommen im Kubatzki! 

Prana Vinyasa® Yoga

Unsere solare Yogapraxis (Sonne) führt dich mit jedem Tag hin zu einem achtsamen und wachen Geist, der dich präsent und gegenwärtig sein lässt. Die Yogapraxis in ihrer Ganzheitlichkeit und ihrem Fokus einer gesunden Ausrichtung kräftigt deinen Körper, so dass du energetisiert in den Tag starten kannst.  

Unsere lunare Yogapraxis (Mond) hat eine wärmende, leicht mobilisierende und öffnende Wirkung auf deinen Organismus. Ihr meditativer Fokus lässt deinen Tag sanft und ruhig ausklingen. Im natürlichen Fluss deiner Atmung liegt der Fokus hier auf tiefer Dehnung, dem Wahrnehmen deines Körpers und dem somit beruhigenden Effekt auf dein Nervensystem. Die Praxis lässt dich sanft und ausgeglichen aus dem Tag gleiten. 

pexels-photo-212010.jpeg


YOGAZEITEN
(ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN)

Anreisetag Sonntag, 27.10.2019: 
bis 15.00 Uhr: Ankommen
17.00 – 17.30 Uhr: Opening Circle
17.30 – 18.30 Uhr: Sanfte Praxis (Element Erde):
»ZUR RUHE KOMMEN«
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Montag, 28.10.2019:
8.30 – 10.00 Uhr: Kraftvolle Praxis (Element Luft): »EXPERIMENTIEREN MIT DEM EIGENEN KRAFTPOTENTIAL«
10.00 Uhr: Frühstück
danach: freie Zeit für Wandern, Sauna und Natur
17.00 – 18.30 Uhr: Yoga Nidra: »AN INSIDE JOURNEY«  
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Dienstag, 29.10.2019:
8.30 – 10.00 Uhr: Dynamische Praxis (Element Feuer):
»SET YOUR LIMIT« 
10.00 Uhr: Frühstück
danach: freie Zeit für Wandern, Sauna und Natur
17.00 – 18.30 Uhr: ausgleichende Praxis:
»ERKENNE DEINE KRAFTQUELLE«
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 30.10.2019:
8.30 – 10.00 Uhr: Yin-Yoga & Meditation 
10.00 Uhr: Frühstück
danach: freie Zeit für Wandern, Sauna und Natur
17.00 – 18.30 Uhr: MOONLIGHT-PEOTRY
19.00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 31.10.2019:
8.30 – 10.00 Uhr: »SEIN« & Closing Circle
10.00 Uhr: Frühstück
Abreise

287_23_KubatzkiWebDJ9C8970-Bearbeitet.jpg


RETREATBuchung unter

mail@nadiyoga-flow.de

Zimmerpreise unter:
www.das-kubatzki.de


 

Impressionen